日記

実家から戦地へ戻ってきた。田舎で癒されても、帰宅するとどっと疲れて、すべて帳消しになるような感覚

眼鏡を無事に受け取れた。初めてのグレーレンズ。心配だったけど、掛けてみたら良さそうでほっとした

フレームが大きくて、私の小さい鼻でも大丈夫そう。ほっとした。問題は、私の生活や仕事に合っているかどうか。眼鏡との相性は、体調に影響するので、様子を見る

ここのブログを始めて、200日が経過しているらしくて、びっくりしている。飽きっぽい、SNS疲れちゃう系人間なのに、こんなに続くなんて

過去に綴ったブログを読むと、スターの数が200を超えてることが結構あって、その中の半分くらいの人の更新が止まってたり、他のブログサイトへ移動していった。毎日楽しみにしていた人がそうやっていなくなったり、死んでしまったりもあった。月日って流れてるんだな と考えさせられる

私が一番心に抱えている大きな問題の1つが、怒りを溜め込んでしまうこと。昔から、感じた怒りを消費できずに蓄積して、結果精神的に酷く崩れたり、家族に当たり散らかすことが多かった

私の母はイライラしやすい人で、それは色々なストレスから来るのだけど、家庭内で母がイライラしていると、わかってあげて という雰囲気があった。そこにコミュニケーションが少なくて、自然と私も、不機嫌で居れば言葉がなくても相手に伝わるような気がしてしまっていた

ムーミンで顔がない女の子がいて、その子が自分の顔を取り戻したきっかけは幸せとか安堵を感じたときではなくて、怒りを表現したときだったのを思い出した。
日本の児童文学なら間違いなくそのきっかけは笑ったときになるはず。 https://t.co/QrZW7sMZvf

— みやこ/Miyako (@_MN_CFl) 2026年9月23日

私のだいすきなムーミンに出てくる、姿を失ったニンニの話がXで出ていた。うつ病になる大きな原因に怒りを表せないことだと言われていて、たしかにな〜と妙に納得した

人格を否定するような言動を沢山されて、姿がなくなってしまったニンニが、怒りを表現できたことで姿を取り戻す。感情というのは、とても大事だと改めて感じる

日本は怒るってことに消極的で、あまりに良いイメージがなさ過ぎて、真っ当な怒りすら、悪のような価値観の人が多くて。怒ることに疲れてしまっている人が多いと思う。その状態は、かなり疲弊している証拠だと思う

東京にいた頃は、常に真っ黒ノートを持ち歩いてて、嫌な人にあった時、その怒りをそこにすぐ書き出して吐き出していた。逆に感動したことも書いた。都会では必要なノート。誰にも見られたくないノート。再開しないと、心が崩れそう

日記

月に一度の、実家に帰省している。海が側にあるのに、台風だ〜だるいだ〜と理由をつけて、行けていない。ピクニックも、今回は見送りになりそう

以前の帰省時、海まで母と歩いてたら、女性に声をかけられた。犬が逃げてしまったので見掛けたら電話してください とのこと。犬の特徴を聞いてしばらく歩いてたら、その犬が海の側で走り回って焦っている様子で、こっちをじーと見てて、釣り客も怯えてた

すぐに電話して、落ち着いた様子の親子がやってきて、後日お礼の連絡があった。よかったよかった

ちなみに投稿していなかったと思うけど、夏になる前、海を見ながらお弁当を作って食べたりした

お気に入りの場所

毎月、ハロウィンが近づくとかぼちゃパイを作る。今回は少し砂糖が足りなかったけど、やっぱり焼き立てのパイはおいしい。もっとたっぷりの餡を作ればよかった。面倒くさくなっちゃった。お菓子って、作ってみると砂糖の量に驚く

本に栞がない時、返却日が書いてある紙をこんな風に栞にするのが少しだけ、楽しい

閉店するお店で、モップスリッパを購入した。綺麗なネモフィラが書いてある。かわいい。濡れたりしたら、拭きながら歩ける

前回言った通り、坊主にした。そして茶色にしたら、モンチッチみたいになった。お気に入り。推しが、児童虐待防止の意味で、片手の1つの指にだけネイルをしてて、とても素敵なので私も真似している。誰にだって、安心して帰れる家や家族、居場所があるべきだと思う

日記

youtu.be

職場でお昼ごはんを食べた後、ソファで横になっていたら突然、バス停で涙が出て止まらなくなった何年か前の私の姿が浮かんできた

いつまでこんな日々が続くんだろうと思うと、不安でたまらなかった。物理的にではなく、心細かった

その時の私に会いに行って、抱きしめてあげたいと思ったら、涙が出てた

ただ生きているだけでつらくて、バスを待っているだけで泣くなんて普通じゃないのに、私は誰よりも自分を否定して疑って蔑んでいたと思う。そうしていないと、人から責められると思い込んでいた。つらい と言うことは、甘えていることとしか思えなくて。なんてかなしい日々だったんだろう

すきな音楽を聴いて、頓服を飲んで、なんとか仕事に支障なく終われて、ほっとした

日記

帰省で食材の買い出しをしないようにしているので、朝食をガストで済ませていて、せっかくドリンクバーが付くうえに空いているので、ブログが捗る

昨日は、仕事帰りにカットへ行ってきた。ほぼ坊主になった。今日久しぶりにブリーチをしようと思っている。自分のことを受け止めていたい

頓服のお陰で満員電車も平気だった。拍手

6月のことだけど、ずっと載せられずにいた。理由はよくわからないけど、なんとなく

誕生日の日、奈良の矢田寺へ。混んでいたら嫌だな〜と思ったけど、階段の多い場所にあるので、そこまでの人出ではなくて良かった。バスも空いてた

もう暑かったけど、景色が綺麗で、空気がおいしかった

周りの人達は車で来ていることもあって、ひ〜ひ〜言いながら登っていたけど、普段から歩いているからなのか、私はそこまできつくなかった。さすがにお遍路の道は、登山の格好の人たちしかいなくて、ハードルが高かったのでやめた

紫陽花が綺麗ということで行ったけど、本当に綺麗だった。久しぶりにカメラを持って。ぬいぐるみは、忘れてしまった。そろそろ、ぬいぐるみポーチ買いたいな

喉が乾いたけど売ってなくて、坂道を登ったり降りたりを繰り返してた。ソフトクリームは高くて、八百屋さんのカット西瓜があったので購入。これがとにかくおいしかった⋯暑さと疲れた体が癒えた

帰りの電車の中で、女性２人が４人掛けの前に座った。その女性の１人が、娘が結婚しなくてさ〜と残念そうに話していて、その女性の周りの人たちは離婚している人が多いらしく、それを見ていることもあって、一人のほうが気楽だと言っているようで、結婚しないことに批判的だったけど、私の指に指輪がないのを見た後、オブラートに包んで話し始めていた

一人旅をしていると、結構な頻度で物珍しそうに見てくる人がいる。一人で何かを楽しむことができない人は結構いて、それは歴史的にも動物本能として当然なことだと思う

私の場合、トラウマがあるので、1人だからとか関係なく外出はつらいけど、だからといってずっと家にいる訳にもいかないので、仕方がない。付き合っていくしかない

あまりにもすきな曲なので、人に教えたくないけど、もしこの曲に救われる人がいたら と思うと、そんな風に思うこともないなって。大切なことには変わりないし。死ぬ時、頭の中でこの曲が流れていてほしいな

最近、考え込んで眠れない日が続いているから、何度も聴いて、落ち着かせている。心を

日記

昨日は、眼鏡を久しぶりに作りに行った

職場でもかけられる、度入りのカラーレンズ。初めてグレー系25%にしてみた。今は調光レンズも、透明じゃないのもあることを購入後に知ったので、もし気に入れば、それもいずれは購入予定でいる。サングラスにかけかえるのが疲れるので

眼鏡屋さんの当たりハズレが病院と同じくらいハッキリしているので、今回の眼鏡市場はコミュニケーションがあまり取れなくて、次回は他の店舗にする予定。フレームの種類も少なかった

私は自分の容姿が、他人の前だと途端に嫌いになる。なので、美容院や眼鏡屋さんで鏡を向けられると、見るのがあまりに苦痛で、どれも似合わないようにしか感じなくて、かわいいフレームを集めて、女性店員に決めてもらった。機能性重視だと思えば、それでいい

そろそろ、自分のことを否定することをやめたい。誰かに否定されることはつらいけど、今はそれ以上に自分が自分を受け止められないことがつらい

こういう時は坊主にする。どんな姿の自分も受け止められるように。日々、ほんの少しずつの成長の繰り返し

最近、漢方をやめて初めての頓服リーゼに変更してもらった。これが私に合っていて、副作用はないし、久しぶりに過緊張せずに外出できた。仕事中やバス車内の手の震え、動悸がなくて、とても感動した。こんなことはなん年振りだろう…

今日もガストで朝食

からあげ定食豚汁変更にした。あんまりお腹が空いてなくて、苦しかった

実家の頃と違い、色んな路線がバス停に止まるので、遅延が大幅にあると、違う路線に乗り込み、慌てて検索して降りることが度々。今日もそうだったけど、なんとか近場で降りれた。無料だし、遠くには行かないから、助かる…今日はあんまり眠れなかったな。大丈夫かな

日記

今日もガスト。初のパンモーニング。初の日曜ガスト。子連れ多めでガヤガヤしてて、緊張で心臓が忙しくて、少し疲れる。やっぱり平日朝のガラガラがいいな。いつも来てる夫婦とか見て、ほっこりできるし

昨日は京都の出町柳に行ってきた。駅の写真は撮り忘れた。京都なのに空いてて、気温も丁度よくて、いい所だった。とにかく川を見たかった。帰りはいつもの千円カットでバッサリ切って帰宅

大きな石が一つあって、そこでカメが天日干ししててかわいい

ちびカニがいた。空気がおいしかった

普通運賃で特急に乗れるの、うれしい。リクライニングシートではないけど、１時間の乗車も苦じゃなかった

目的の一つに、ここの杏かき氷とあんみつを食べることがあって、着いてすぐ喉が乾いたので入店。20分くらい待ったかな。お茶もめちゃくちゃおいしくて、もちろんかき氷もあんみつもおいしい

私のお婆ちゃんがやっていた食堂で、毎年夏は杏のかき氷があって、それを毎日のように食べていた。もう亡くなって食べれないと思ってたから、うれしかった。また行きたいな〜

ランチはお漬物屋さんで。生麩が大好きなので、これにした。ガラガラで、数量限定でも残ってた。少し期待しすぎた所があったけど、おいしい物もいくつかあった

最近また、平成がブームになってて、平成生まれの私はうれしい。小さい頃お気に入りだったウサハナのカレー皿とか、バックみたいな筆箱とか、色んなかわいい色や形のガラケーとか、思い出す。偶然見てた動画から流れてきた きまぐれロマンティック でなぜか涙と鳥肌がぶわっとなった。これがエモいってやつか…

正直、子供時代には良い思い出以上に悪い思い出が多くて、だけどあの時代が恋しい。程よく便利で不便な所が。今はまるで、スマホに操縦されているみたいで