やっと、酷いだるさから抜け出せた。抜け出せたのは、生理が始まったから。寒い だるさが落ち着いたのは良いけど、スマホの見すぎで目が酷く疲れているし、早食いは治らないし、躁鬱であまり眠れない こんな状態のまま、今年もあと少しで終わるんだ。泣きた…

最近、散歩へ行けていない。やっと数℃下がったのに、対人恐怖が出てきてしまって、人に会いたくなくて、用がないと出れない 筋肉が落ちていて、生命危機を感じて、筋トレを再開した。脚、腕、腹筋の筋力が落ちないように。きつ過ぎて、終わると走った後のよ…